HAPPYfaszien



Loslassen. Durchatmen. Aufblühen.


HAPPY Faszien ist dein Kurs für mehr Geschmeidigkeit, weniger Verspannungen und ein neues Körpergefühl. Mit gezielten Übungen aktivierst, dehnst und entspannst du dein fasziales Bindegewebe – sanft, achtsam und wirkungsvoll. Dein Körper wird beweglicher, dein Geist ruhiger, dein Alltag leichter. Für Frauen jeden Alters & Fitnesslevels – entdecke die Kraft gesunder Faszien.


Gut zu wissen:  Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst! Frag einfach bei deiner Kasse nach. Nach Kursende erhältst du von mir eine Teilnahme-bescheinigung für die Erstattung. Gilt nicht für die offene Klasse (Drop-In).

Für Anfängerinnen &

Fortgeschrittene 

Montag  17:00 - 18:00 Uhr

Dauer    60 Minuten

  • Der Kursraum öffnet
    5 Minuten vor Kurs-beginn,     bitte sei pünktlich
  • Komme in bequemer Kleidung
  • Bringe ein Handtuch & Trinken mit

Gesundheitszentrum Thiess

Poststr. 14b

73033 Göppingen


Der Kursraum befindet sich im Erdgeschoss der Physiopraxis Thiess.


HAPPYfaszien



Loslassen. Durchatmen. Aufblühen.


HAPPY Faszien ist dein Kurs für mehr Geschmeidigkeit, weniger Verspannungen und ein neues Körpergefühl. Mit gezielten Übungen aktivierst, dehnst und entspannst du dein fasziales Bindegewebe – sanft, achtsam und wirkungsvoll. Dein Körper wird beweglicher, dein Geist ruhiger, dein Alltag leichter. Für Frauen jeden Alters & Fitnesslevels – entdecke die Kraft gesunder Faszien.


Gut zu wissen:  Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst! Frag einfach bei deiner Kasse nach. Nach Kursende erhältst du von mir eine Teilnahme-bescheinigung für die Erstattung. Gilt nicht für die offene Klasse (Drop-In).

Für Anfängerinnen &

Fortgeschrittene 

Montag  17:00 - 18:00 Uhr

Dauer    60 Minuten

  • Der Kursraum öffnet
    5 Minuten vor Kurs-beginn,     bitte sei pünktlich
  • Komme in bequemer Kleidung
  • Bringe ein Handtuch & Trinken mit

Gesundheitszentrum Thiess

Poststr. 14b

73033 Göppingen


Der Kursraum befindet sich im Erdgeschoss der Physiopraxis Thiess.


HAPPY functional –

Spür dich neu



was dich erwartet

Gezieltes Faszientraining
Du lernst die Welt der Faszien kennen: Was sind sie, wie funktionieren sie und wie beeinflussen sie dein Wohlbefinden? Mit Selbsttests erkennst du eigene Bewegungseinschränkungen und Spannungen.


Mobilisation & Dehnung
Durch dynamisches und statisches Dehnen löst du Verklebungen und verbesserst deine Beweglichkeit. Dein Körper wird geschmeidiger – Schritt für Schritt.


Faszientools im Einsatz
Wir arbeiten mit Rollen, Bällen und anderen Hilfsmitteln, um gezielt Verspannungen zu lösen und die Regeneration zu fördern.


Individuell angepasstes Training
Das Programm wird an deine persönlichen Bedürfnisse angepasst – ideal für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.


Faszienpflege für den Alltag
Du erhältst alltagstaugliche Tipps und Übungen zur Integration in dein Leben – für nachhaltige Effekte auch nach dem Kurs.

Zum Kursplan

deine Vorteile

bei einer Teilnahme an

happy faszien

  • Verbesserung der Beweglichkeit & Körperhaltung


  • Linderung von Verspannungen & Schmerzen (z. B. Rücken, Nacken, Schultern)


  • Schnellere Regeneration nach Belastung


  • Reduktion von Stress & Förderung der Entspannung


  • Individuell anpassbar – für jedes Fitnesslevel geeignet


  • Bessere Körperwahrnehmung & geringeres Verletzungsrisiko


  • Nachhaltige Tipps zur Integration ins tägliche Leben
Zu den Preisen

deine Vorteile

bei einer Teilnahme an

happy faszien

  • Verbesserung der Beweglichkeit & Körperhaltung


  • Linderung von Verspannungen & Schmerzen (z. B. Rücken, Nacken, Schultern)


  • Schnellere Regeneration nach Belastung


  • Reduktion von Stress & Förderung der Entspannung


  • Individuell anpassbar – für jedes Fitnesslevel geeignet


  • Bessere Körperwahrnehmung & geringeres Verletzungsrisiko


  • Nachhaltige Tipps zur Integration ins tägliche Leben
Zu den Preisen