HAPPYfunctional



High-Energy-Workout für Kraft, Ausdauer & Funktionalität


HAPPY Functional ist ein intensiver Ganzkörperkurs für Frauen, der dich mit effektiven Methoden wie HIIT (High Intensity Interval Training), Tabata und funktionellen Kräftigungsübungen an deine persönlichen Ziele bringt. Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln in einer motivierenden Gruppenatmosphäre – mit Musik, Spaß und jeder Menge Power. Durch funktionelle Bewegungen wirst du fitter, stärker und beweglicher – und das ganz alltagsnah. Für Frauen jeden Alters & Fitnesslevels – dein Alltagstraining mit Wirkung.


Gut zu wissen:  Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst! Frag einfach bei deiner Kasse nach. Nach Kursende erhältst du von mir eine Teilnahmebescheinigung für die Erstattung. Gilt nicht für die offene Klasse (Drop-In).

Für Anfängerinnen &

Fortgeschrittene 

Dienstag  17:00 - 18:00 Uhr

Dauer   45 - 60 Minuten

  • Der Kursraum öffnet
    5 Minuten vor Kurs-beginn,     bitte sei pünktlich
  • Komme in bequemer Kleidung
  • Bringe ein Handtuch & Trinken mit

Gesundheitszentrum Thiess

Poststr. 14b

73033 Göppingen


Der Kursraum befindet sich im Erdgeschoss der Physiopraxis Thiess.


HAPPYfunctional


High-Energy-Workout für Kraft, Ausdauer & Funktionalität


HAPPY Functional ist ein intensiver Ganzkörperkurs für Frauen, der dich mit effektiven Methoden wie HIIT (High Intensity Interval Training), Tabata und funktionellen Kräftigungsübungen an deine persönlichen Ziele bringt. Du trainierst mit deinem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln in einer motivierenden Gruppenatmosphäre – mit Musik, Spaß und jeder Menge Power. Durch funktionelle Bewegungen wirst du fitter, stärker und beweglicher – und das ganz alltagsnah. Für Frauen jeden Alters & Fitnesslevels – dein Alltagstraining mit Wirkung.


Gut zu wissen:  Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst! Frag einfach bei deiner Kasse nach. Nach Kursende erhältst du von mir eine Teilnahmebescheinigung für die Erstattung. Gilt nicht für die offene Klasse (Drop-In).

Für Anfängerinnen &

Fortgeschrittene 

Dienstag  17:00 - 18:00 Uhr

Dauer   45 - 60 Minuten

  • Der Kursraum öffnet
    5 Minuten vor Kurs-beginn,     bitte sei pünktlich
  • Komme in bequemer Kleidung
  • Bringe ein Handtuch & Trinken mit

Gesundheitszentrum Thiess

Poststr. 14b

73033 Göppingen


Der Kursraum befindet sich im Erdgeschoss der Physiopraxis Thiess.


HAPPY functional –

Mehr Power für deinen Alltag


was dich erwartet

Funktionelles Ganzkörpertraining
Du trainierst in natürlichen Bewegungsmustern wie Drücken, Ziehen, Heben, Springen, Beugen & Rotieren – für echte Power in deinem Alltag.


Kraft trifft Ausdauer
Im Fokus stehen abwechslungsreiche HIIT- und Tabata-Intervalle – kurze, intensive Belastungsphasen wechseln sich mit aktiven Pausen ab. So holst du das Maximum aus jeder Einheit heraus.


Core & Mobility
Stärkung deiner Rumpfmuskulatur trifft auf gezielte Mobilisations- und Dehnübungen – für eine stabile Mitte & geschmeidige Bewegungen.


Koordination & Körpergefühl
Du verbesserst deine Koordination und deine Körperkontrolle durch funktionelle Übungen mit Kettlebells, Hanteln, Resistance-Bändern oder einfach deinem eigenen Körpergewicht.


Selbstwahrnehmung & Motivation
Du entwickelst ein neues Körperbewusstsein, lernst deine individuellen Stärken kennen und bleibst durch Gruppendynamik und Musik immer motiviert.

Zum Kursplan

deine Vorteile

bei einer Teilnahme an

happy functional

  • Steigerung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Koordination
  • Ganzkörperkräftigung durch funktionelle, alltagsnahe Übungen
  • Intensive Intervallformate (HIIT & Tabata) für maximale Effizienz
  • Effektives Training in kurzer Zeit – ideal für volle Terminkalender
  • Weniger Verletzungsrisiko dank Mobilisation & Stabilisation
  • Spürbare Fortschritte & wachsendes Selbstvertrauen
  • Dynamik, Abwechslung & Spaß durch Gruppen-Feeling & Musik
  • Von der Krankenkasse bezuschusst – bis zu 100 % Erstattung möglich
Zu den Preisen

deine Vorteile

bei einer Teilnahme an

happy functional

  • Steigerung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Koordination
  • Ganzkörperkräftigung durch funktionelle, alltagsnahe Übungen
  • Intensive Intervallformate (HIIT & Tabata) für maximale Effizienz
  • Effektives Training in kurzer Zeit – ideal für volle Terminkalender
  • Weniger Verletzungsrisiko dank Mobilisation & Stabilisation
  • Spürbare Fortschritte & wachsendes Selbstvertrauen
  • Dynamik, Abwechslung & Spaß durch Gruppen-Feeling & Musik
  • Von der Krankenkasse bezuschusst – bis zu 100 % Erstattung möglich
Zu den Preisen