HAPPYPilates


Stärke deinen Core. Stärke dein Selbst.


Du suchst nach einem Training, das deinen Körper kräftigt, deine Haltung verbessert und gleichzeitig dein inneres Gleichgewicht stärkt? Dann ist HAPPY Pilates  dein perfekter Begleiter! Ob du gerade erst anfängst oder bereits Pilates-Erfahrung hast – hier findest du einen Raum, um dich achtsam zu bewegen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Ganzheitliches Pilates-Training für alle Frauen – unabhängig vom Fitnesslevel.


Gut zu wissen:  Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst! Frag einfach bei deiner Kasse nach. Nach Kursende erhältst du von mir eine Teilnahme-bescheinigung für die Erstattung. Gilt nicht für die offene Klasse (Drop-In).

Für Anfängerinnen &

Fortgeschrittene 

Dienstag  18:15 - 19:15 Uhr

Dauer   60 Minuten

  • Der Kursraum öffnet
    5 Minuten vor Kurs-beginn,     bitte sei pünktlich
  • Komme in bequemer Kleidung
  • Bringe ein Handtuch & Trinken mit

Gesundheitszentrum Thiess

Poststr. 14b

73033 Göppingen


Der Kursraum befindet sich im Erdgeschoss der Physiopraxis Thiess.


HAPPYPilates


Stärke deinen Core. Stärke dein Selbst.


Du suchst nach einem Training, das deinen Körper kräftigt, deine Haltung verbessert und gleichzeitig dein inneres Gleichgewicht stärkt? Dann ist HAPPY Pilates  dein perfekter Begleiter! Ob du gerade erst anfängst oder bereits Pilates-Erfahrung hast – hier findest du einen Raum, um dich achtsam zu bewegen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Ganzheitliches Pilates-Training für alle Frauen – unabhängig vom Fitnesslevel.


Gut zu wissen:  Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst! Frag einfach bei deiner Kasse nach. Nach Kursende erhältst du von mir eine Teilnahme-bescheinigung für die Erstattung. Gilt nicht für die offene Klasse (Drop-In).

Für Anfängerinnen &

Fortgeschrittene 

Dienstag  18:15 - 19:15 Uhr

Dauer   60 Minuten

  • Der Kursraum öffnet
    5 Minuten vor Kurs-beginn,     bitte sei pünktlich
  • Komme in bequemer Kleidung
  • Bringe ein Handtuch & Trinken mit

Gesundheitszentrum Thiess

Poststr. 14b

73033 Göppingen


Der Kursraum befindet sich im Erdgeschoss der Physiopraxis Thiess.


HAPPY pilares –

Für Körperkraft,

Balance & innere Ruhe


was dich erwartet

Einführung in die Pilates-Welt
Kurzer Überblick über die Prinzipien: Konzentration, Kontrolle, Atmung, Präzision, Bewegungsfluss & Zentrierung.


Gezielte Core-Übungen für eine starke Mitte
Du stärkst deine tief liegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln – für mehr Stabilität und eine aufrechte Haltung.


Atemtechnik & Achtsamkeit
Lerne, wie du mit bewusster Atmung deine Bewegungen intensivieren und Stress abbauen kannst.


Individuelle Trainingslevel
Du erhältst Basis-Übungen mit Optionen zur Steigerung – ideal für Anfängerinnen und Fortgeschrittene.


Dehnung & Entspannung
Jede Einheit schließt mit sanften Dehnungen & Entspannungsübungen ab – für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit im Alltag.

Zum Kursplan

deine Vorteile

bei einer Teilnahme an

happy Pilates

  • Stärkung der tiefen Bauch- & Rückenmuskulatur (Core)


  • Verbesserung der Körperhaltung & Vorbeugung von Rückenschmerzen


  • Mehr Flexibilität & Mobilität – für Gelenke & Muskeln


  • Stressabbau durch bewusste Atmung & Achtsamkeit


  • Mehr Körperbewusstsein & Bewegungsqualität im Alltag


  • Verbesserte Koordination, Balance & Stabilität


  • Anpassbar an jedes Fitnesslevel – du trainierst in deinem Tempo


  • Motivierendes Gruppentraining in achtsamer Atmosphäre


  • Zertifiziert & bezuschusst von den Krankenkassen (bis zu 100 %)
Zu den Preisen

deine Vorteile

bei einer Teilnahme an

happy Pilates

  • Stärkung der tiefen Bauch- & Rückenmuskulatur (Core)


  • Verbesserung der Körperhaltung & Vorbeugung von Rückenschmerzen


  • Mehr Flexibilität & Mobilität – für Gelenke & Muskeln


  • Stressabbau durch bewusste Atmung & Achtsamkeit


  • Mehr Körperbewusstsein & Bewegungsqualität im Alltag


  • Verbesserte Koordination, Balance & Stabilität


  • Anpassbar an jedes Fitnesslevel – du trainierst in deinem Tempo


  • Motivierendes Gruppentraining in achtsamer Atmosphäre


  • Zertifiziert & bezuschusst von den Krankenkassen (bis zu 100 %)
Zu den Preisen